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지금 울 냉장고 벽엔 울애 어린이집때 나눠준 한달치 식단표가 덩그러니 붙어있네요.

단백질 위주 식단으로 두식구인데 거덜나게 된집입니다. ㅋㅋ 식단을 짜야 겠네요 ! 이리저리 쟁겨놓은건 많은데 마트가면 새로운거 자꾸 사게 되더라구요. 식단의 어머니로 모시겠습니다. ^ ^ 그릇도 참 곱네요.

그래서 그 빠지는 수분들 가운에 우리 몸속에 전해질 역시 다 배출되게 됩니다.. 때문에 전해질 발란스 붕괴를 고려해서 충분한 염분섭취가 권장되는 겁니다 전문의학자들도 적당량의 염분은 제한할 필요가 없다고 하고 오히려 권장하는데.

.물론 카페인을 조절해야하는 상황에 있는 사람들에게는 권장되지 않을수도 있겠지만 그렇지않은 군이 더많고 대다수인데 소수의 케이스를 님은일반화 시키며 커피는 식단 조절 제한해라?.. 그리고

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농담이고 고수는 무신요....아직 한참 멀었지요....잔머리만 발달했죠...ㅎㅎ

현빈과 강소라 모두 연애를 공식 인정하여 또 다른 스타 커플이 탄생했습니다.

염분 섭취가 중요합니다..염분섭취가 제대로 이루어지지 않으면 키토플루 현상이 오게됩니다..

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저탄고지를 하는 사람은 신장에서 염분을 잡아주지 못하기 때문에 신경써서 염분섭취를 꼭 해줘야 합니다.

일반적인 감자채와 다르게 볶는 조리법이 아닙니다. 우선 감자를 채썰어 끓는물에 데체 주시고요. 소금과 침기름을 넣고 무쳐 주시면 됩니다. 

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